ささいな変化に気づくことで”いま、ここ”とつながるように
好ましい変化に気づき、心のなかでそれを増幅させると、脳はその変化に注意を向け、新しい回路をつないでいくことができます
痛みを訴える方々との関わりの中で感じることがあります
痛みが完全になくならなければ満足できず、小さな変化には意味を感じない方
痛みが少し変化すれば、変化に気づき、喜びを感じる方
それぞれの方の今までの経験を通して、思考、感覚についても習慣化されてゆきます
痛みに対する捉え方についても同様です
少しの変化に気づきことができれば、行動が変わり、痛みとの付き合い方が上手くなる方を多く経験します
小さな変化に注意を向けること
小さな変化の積み重ねが、目的とすることを可能にしてくれます
日常の中で是非小さな変化を感じる機会を増やしてみてください
shichlul（シクルル）ではBons for Life、Gide to movement等のボディワークを通して、「小さな変化に注意を向ける」ことを体験し、ご自身の運動、思考、感情、感覚にどのような影響があるのかを実感していただくことができます
Bons for Lifeのレッスン風景
#15「ローマンサンダル：足の効果的なポイントに圧力をかける」
