今回は「腰部を丸める」、「四つ這いでの学び」を通した気づきについて 背臥位でのボディスキャン 最初に比べ随分と背中の接地感が増えている 呼吸は楽になり、背臥位が苦痛にならない 前回までのガイドは引き継ぎながら、少しずつ身体を動かしていく 「お臍…